Karaté adolescent
Le cours des adolescent de 10 à 13 ans est principalement basé sur l'aspect sportif du karaté. C'est à cet age que l'enfant/ adolescent construit son capital sportif et sa capacité aérobie. Un travail relativement intensif lui sera donc demandé.
De nombreux exercices d'endurance, de saut, et de course, ainsi qu'un premier renforcement musculaire léger seront mis en place tout au long du cours, en accord avec le travail technique demandé.
L'adolescent pourra également participer à des compétitions s'il le veux.
De nombreux exercices d'endurance, de saut, et de course, ainsi qu'un premier renforcement musculaire léger seront mis en place tout au long du cours, en accord avec le travail technique demandé.
L'adolescent pourra également participer à des compétitions s'il le veux.
