Karaté minceur
Synthèse du karaté et du fitness, le karaté minceur constitue une méthode ludique pour acquérir santé et bien être. Il s'agit d'effectuer différents mouvement de karaté, dans le vide, sur une musique rythmé et entraînante. Un gros travail de renforcement musculaire est également fait, ciblant notamment les cuisses, les abdos et les fessiers.
Après quelque temps de pratique apparaît une amélioration de la capacité cardi-vasculaire, une meilleure tonicité musculaire, ainsi qu'une amélioration de la souplesse.
Après quelque temps de pratique apparaît une amélioration de la capacité cardi-vasculaire, une meilleure tonicité musculaire, ainsi qu'une amélioration de la souplesse.
