Synthèse du karaté et du fitness, le karaté minceur constitue une méthode ludique pour acquérir santé et bien être. Il s'agit d'effectuer différents mouvement de karaté, dans le vide, sur une musique rythmé et entraînante.

Le karaté constitue alors une activité physique de développement cardio-musculaire, une activité d'auto-défense relativement efficace ainsi qu'une voie plus spirituelle basée sur une recherche de perfection technique et de développement de l'être.